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  • 2012.09.05 Wednesday

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    栄養を考えて・・・

    • 2012.06.03 Sunday
    • 20:59
    十分、健康管理には気をつけてたつもり
    ・・・だけど、下の娘が風邪を引いちゃいました

    昨日、病院に連れて行って注射を打ってもらったから
    熱はすぐ下がったんです
    咳と鼻水

    普段から栄養バランスの取れた食事が大事だけど、
    風邪を引いたときは、さらに栄養が大事

    ってことで、「スープご飯」を作ったんです


    野菜たっぷりで、体も温まるスープご飯
    風邪引きには、かなりイイと思う

    こちらでも、バランスよく栄養を取り入れることが
    大事って書いてるけど、健康管理の上で重要なことだな〜
    って思います
    そして、十分な睡眠

    しっかり栄養摂って、ゆっくり寝ることで
    早く風邪が治るとイイなぁ
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