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  • 2012.09.05 Wednesday

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    目元のたるみをケア!

    • 2012.08.03 Friday
    • 17:45
    毎日暑い
    猛暑続きですね

    ちょっと動いたら汗をかいちゃうので、
    肌の水分が奪われて乾燥気味になっちゃうんですよね

    最近、シミが気になる年代になってきたんだけど、
    目元のたるみも気になってきた

    目元のたるみは、とくに歳を感じるから
    何とかスッキリさせて、若々しく保ちたいところ

    目元のたるみをケアするために、自宅で簡単に使える美顔器を
    買ってみようかなぁ
    イオン導入型の美顔器とかありますよね


    こちらを参考に、たるみケアをしてみようと思います
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      現在ダイエット中!

      • 2012.07.02 Monday
      • 19:26
      実は今、ダイエット中です
      ダイエットを始めて、一週間経ったくらいだから
      正直まだ目に見える効果は表れてない

      置き換えダイエットをしてるんです
      ご飯は朝食のみ。
      昼食と夕食は、ご飯の代わりに豆腐を半丁ずつ。
      ・・・という置き換えダイエットです


      ダイエット中って話を友達に話したら、
      たまには息抜きが必要だからって脱毛サロンに
      誘われました

      どうしようかなぁ〜って考えてて、まだ返事はしてないんだけど

      せっかく行くなら、人気サロンがいいですよね


      ・・・って、実は行く気満々
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        栄養を考えて・・・

        • 2012.06.03 Sunday
        • 20:59
        十分、健康管理には気をつけてたつもり
        ・・・だけど、下の娘が風邪を引いちゃいました

        昨日、病院に連れて行って注射を打ってもらったから
        熱はすぐ下がったんです
        咳と鼻水

        普段から栄養バランスの取れた食事が大事だけど、
        風邪を引いたときは、さらに栄養が大事

        ってことで、「スープご飯」を作ったんです


        野菜たっぷりで、体も温まるスープご飯
        風邪引きには、かなりイイと思う

        こちらでも、バランスよく栄養を取り入れることが
        大事って書いてるけど、健康管理の上で重要なことだな〜
        って思います
        そして、十分な睡眠

        しっかり栄養摂って、ゆっくり寝ることで
        早く風邪が治るとイイなぁ
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          タケノコ

          • 2012.05.02 Wednesday
          • 16:59


          今が旬のタケノコですっ
          これは、実家からもらったタケノコなんだけど、
          煮付けやタケノコご飯、タケノコの卵とじなど
          いろんな料理に使ってます


          タケノコは、タンパク質や食物繊維、
          ビタミン類など栄養豊富なのにヘルシー食品なんですよね

          高血圧や動脈硬化予防に良いと聞きます
          食物繊維が豊富なだけに、私自身も便秘解消になってます
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            アサリ

            • 2012.04.03 Tuesday
            • 17:01
             昨日、義父がアサリを持ってきてくれました




            ちょっと、うちのニャンコがかなり興味津々だけど・・・
            砂抜きして、夕べアサリ汁をして食べちゃいました

            潮干狩りに行くなら、うちのお嬢たちも誘って〜
            って言ったので、今度行くときはお声がかかると思います



            《Tag》
            骨盤枕ダイエット
            黒豆ダイエット
            妊娠したい
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              カナガシラ

              • 2012.03.04 Sunday
              • 10:24


              昨日ですが・・・
              義父が「カナガシラ」というお魚を持ってきてくれました

              白身のお魚で食べやすいから大好きです
              ”ホウボウ”に似てるけど、ちょっと違います

              秋から初春が旬なので、今が一番脂がのっていて
              美味しい季節でもあります

              刺身でも美味しいけど、我が家は夕べ、
              お煮付けをして食べました



              《Tag》
              妊娠中の便秘
              体質改善
              不眠症
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                カワハギ

                • 2012.02.16 Thursday
                • 17:12


                今朝は、義父が「カワハギ」を持ってきてくれました
                別名、「ハゲ」とも呼ばれていて、
                我が家はみんな「ハゲ」と呼んでます

                この魚はウロコがないけど、皮がすごく厚いんです
                皮をはいで調理するので、「ハゲ」って呼ばれてるんじゃないかな

                本当は夏が旬なんだけど、この時期に捕れるのは
                ”第二の旬”と言われています
                肝が大きくなって、かなり美味しいんです

                煮付け、ムニエル、フライ・・・どんな調理法でも
                美味しくて大好きです



                《Tag》
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                ダーツ上達
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                  アジ

                  • 2012.02.02 Thursday
                  • 10:46


                  今朝、義父が「アジ」を持ってきてくれました
                  青魚は体に良いので、本当に有り難いです

                  カリウムやカルシウムが豊富で、脂部分には
                  必須脂肪酸であるDHAやEPAがたっぷり含まれてます

                  青魚と言えば、生活習慣病予防・改善に良い魚です
                  アジもそうです
                  青魚の中でもサッパリとして食べやすいのが特徴ですね

                  お煮付けやお刺身でも美味しいけど、
                  フライにすると、子供もよく食べますよ



                  《Tag》
                  エピレ 脱毛
                  大阪 脱毛サロン
                  ダイエット酵素
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                    ハッサク

                    • 2012.01.18 Wednesday
                    • 14:36
                    実家の裏に、ハッサクの木があるんです



                    母から電話があり、採りに行ってきました



                    ごく一部だけど、袋いっぱい持って帰ってきたので
                    パパの会社の同僚にあげる予定


                    ハッサクの旬は1月〜3月頃なので、
                    果実は歯ごたえが良くて、ずっしりと重みを感じますよ
                    これがイイんです


                    ビタミンCが豊富で、美肌効果はもちろんのこと、
                    風邪予防、抗ガン作用もあるためガン予防にも良いです
                    そして、クエン酸も含まれているので、疲労回復にも良いと
                    言われています

                    皮は堅くて剥きにくいけど、栄養豊富なんですよ



                    《Tag》
                    酵素
                    カイテキオリゴ
                    オリゴ糖
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                      お雑煮

                      • 2012.01.04 Wednesday
                      • 12:32


                      お正月三が日は、毎朝お雑煮を食べてたけど
                      まだお餅がある限り、お雑煮を作ったり、
                      おしるこを作ったり、焼いて砂糖醤油で食べたり・・・
                      もうしばらく食べ続けます

                      子供たちはチョット飽き気味だけど
                      せっかく自分たちでついたお餅だから
                      飽きるなんて、もっての外ですよねっ



                      《Tag》
                      葉酸サプリ
                      毛髪大作戦
                      ランドセル 通販
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